здоров’я

Імунітет може погіршитися, якщо не дотримуватися якихось певних правил. А якщо піддаватися шкідливим звичкам, то ще більше. І мова йде не про куріння або алкоголь, а про більш повсякденні речі. Звичка №1: брак сну Всі знають, що організму потрібно не менше 7-8 годин сну, щоб він повністю відпочив і зарядився енергією. Але багато хто не… Continue reading